Rutina de iniciación Nº1

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.
Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.
Realizar de 1 a 3 series.

Ideal para personas sedentarias o recién iniciadas al ejercicio físico.

Rutina Nº10 – Nivel 2 – Intermedio

Rutina Nº11 – Nivel 2 – Intermedio

Rutina Nº12 – Nivel 2 – Intermedio

Rutina Nº13 – Nivel 3 – Intermedio

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