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Practicar ejercicio puede mejorar nuestras funciones cognitivas, e independientemente de la edad o la condición física, los estudios han demostrado que dedicar un tiempo para el ejercicio también produce muchos beneficios para nuestro bienestar mental.
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View moreApto desde fase 3. Actividad física moderada ideal para personas iniciadas al ejercicio físico.Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal,...
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View moreApto desde fase 4. Actividad física de alto nivel ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.Rutina de ejercicios utilizando el...
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View moreApto desde fase 5. Actividad física de alto nivel ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.Rutina de ejercicios de tonificación y...
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View moreApto para Mantenimiento. Actividad física de alto nivel enfocada solo en piernas ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.Rutina...
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View moreApto para Mantenimiento. Actividad física de alto nivel enfocado solo en brazos ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.Rutina...
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View moreApto para Mantenimiento. Actividad física aeróbica ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.Rutina de ejercicios aeróbicos en...
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